在炎炎夏日里，人们常常会因为高温而感到不适。此时，选择正确的饮品可以帮助我们清凉解暑、提神醒脑。其实，在自然中，有很多花卉具有天然的保健作用，可以让我们享受清凉的还能增强体质。今天，我们就来一起探索8种适合夏天饮用的花卉，让你在炎炎夏日也能健康愉快地度过！

1. 玫瑰花

玫瑰花不仅美丽芬芳，其花瓣还含有丰富的维生素和矿物质，具有活血化瘀、调经止痛的功效。用清水或沸水泡制后饮用，不仅可以帮助缓解疲劳，还能改善情绪。

2. 菊花

菊花性寒味甘，清热解毒、平肝明目是它的主要功效。在酷暑中饮一杯菊花茶，既能消暑又能保护视力，非常适合长时间对着电脑或手机屏幕工作的人群。

3. 桂花

桂花不仅香气浓郁，还能用来泡水饮用。它具有很好的散寒暖胃作用，在炎热的夏天也能起到一定的舒缓作用，对于缓解咽喉不适等有一定效果。

4. 玉兰花

玉兰花味甘性平，有解暑热、润肺止咳的效果。将花瓣晒干后冲泡成茶饮，可以清心安神，尤其适合在烦躁的夏日午后饮用。

5. 茉莉花

茉莉花具有清香宜人的香气和良好的美容养颜功效。将茉莉花瓣与绿茶或蜂蜜混合饮用，不仅能够帮助提神醒脑，还能增强皮肤弹性，让夏天变得更加美丽动人。

6. 百合花

百合性平、味甘，有润肺止咳、清心安神的作用。泡茶饮用来调养身体，对于心情烦躁、失眠等情况有一定的缓解作用，在炎热的夏季饮用可以让你更加平静和放松。

7. 茉莉花（重复项移除）

茉莉花同样值得推荐。除了美容护肤之外，茉莉花还可以帮助清除口臭、提高免疫力，是夏日里不可多得的良药佳品。

8. 紫罗兰花

紫罗兰花含有丰富的芳香成分和微量营养元素，在水中泡制后饮用可以帮助清热解毒、提神醒脑。在阳光炙烤的日子里来一杯紫罗兰花茶，可以让你的精神状态焕然一新。

通过上述介绍可以看出，利用这些自然花卉制作的饮品不仅美味可口，而且对健康有着诸多益处。夏天不妨试试看，为自己准备一份清凉又健康的夏日礼遇吧！